Podešavanje visine uredske stolice 4D s naslonom za ruke potrebno je odrediti prema visini i radnim navikama pojedinca. Provjerite jesu li nasloni za ruke podešeni u položaj koji odgovara vašem tijelu kako bi vaše ruke bile dobro oslonjene bez izazivanja nelagode ili pritiska. Podešavanje visine, kuta i položaja može smanjiti umor ruku i ramena.
Kada sjedite na stolcu, podesite visinu naslona za ruke tako da su vam laktovi prirodno u ravnini s tipkovnicom. Ovo održava vaše ruke u udobnom položaju tijekom korištenja tipkovnice i smanjuje zamor ruku i ramena.
Kada sjedite na stolici, koljena bi vam trebala biti otprilike paralelna s bokovima, tvoreći kut od 90 stupnjeva. To pomaže u održavanju ispravnog položaja pri sjedenju i smanjuje stres na struku i leđima.
Stopala bi trebala biti postavljena ravno na tlo ili uz pomoć oslonaca za stopala kako bi vaša stopala bila udobna. To pomaže smanjiti pritisak na noge i kralježnicu te poboljšava udobnost i stabilnost.
Podesite visinu stolice tako da cijelo tijelo zadrži prirodan položaj, da kralježnica ostane ravna, a ramena opuštena. Nemojte spuštati glavu niti podizati previše kako biste smanjili nelagodu u vratu i leđima.
Konačna visina podešavanja treba se temeljiti na osobnoj udobnosti. Ako ustanovite da prilagodba zadovoljava gore navedena načela, ali se i dalje osjećate neugodno, možete fino podesiti visinu dok ne pronađete položaj koji vam najbolje odgovara.
Visina Uredska stolica s 4D naslonom za ruke koji zadovoljava potrebe ljudskog tijela trebao bi moći održati dobar radni položaj, smanjiti umor mišića i nelagodu te poboljšati radnu učinkovitost i udobnost.